Вітамін C — один із найвідоміших і поширених вітамінів. Усі знають як про його антиоксидантні властивості, підтримання серцево-судинної системи, так і всього організму, особливо в осінньо-зимовий період.
За допомогою вітаміну С у нашому тілі синтезується колаген — важливий білок, який бере участь у регенерації всіх сполучних тканин, зокрема й суглобів, сухожилля, кісток і зубів. Цей вітамін зміцнює стінки судин і необхідний для загоєння ран. Також відомо, що вітамін С є потужним антиоксидантом, який блокує пошкодження, викликані вільними радикалами — речовинами, які ушкоджують ДНК. Накопичення вільних радикалів в організмі сприяє процесу прискореного старіння й розвитку складних хвороб, як-от артрит і/або захворювання серця. Ознаки дефіциту вітаміну С проявляються в несуттєвих на перший погляд моментах, наприклад, ламкість волосся, кровоточивість ясен, сухість шкіри. Брак цього важливого вітаміну призводить до зниження імунітету та нездатності захиститися від інфекцій і вірусів.
Показання до застосування
Вживати по 1/2 чайній ложці від 1 до 3 разів на день, розчинивши в соку або воді.
Відгуків ще немає
Станьте першим, хто поділиться своєю думкою!